لحظات خالی و ۷ راه برای خروج از بن بست ذهنی در کسب وکار

لحظات خالی زندگی شما چه موقع است؟

لحظات خالی و ۷ راهی که می تواند فضای خالی ذهنی شما را پر کند

 

همه ما ممکن است این شرایط را در زندگی و کسب وکار تجربه کرده ایم.

در یک ددلاین قرار داریم، اما ذهن و بدن ما از انجام کار سر باز می‌زنند.

این روزها اسم های مختلفی برای این حالت وجود دارد

مثل:بن بست نویسنده، بسته شدن دریچه خلاقیت و نام های دیگری که با توجه به شرایط به آن داده می‌شود.

ولی من در این مقاله اسم آن را لحظات خالی می‌گذارم.

به خاطر زمان‌های زیادی که در زندگی با آن روبرو شدم  و یک مرحله قوی به تعویق انداختن در من رشد کرده است،

یاد گرفتم چگونه آن لحظات خالی را مهار کنم و همیشه مراقبشان باشم.


۱-وجودش را درک کن:

دو تا از بدترین کارهایی که می توانی در لحظات خالی انجام بدهی این است:

این زمان ها را انکار کنی یا از آن ها فرار کنی.

همه این رفتارها را برای این انجام می دهی زیرا فکر می کنی فرد عمیقی هستی که این مشکل تو را بتواند منفعل کنند.

به جای جنگ با آن سعی کن درکش کنی. وجودش را تشخیص بده.

نترس که به آیینه نگاه کنی و بگویی که روز بدی داشتی یا مغزت کار نمی کند و تو احساس می کنی ممکن است مغزت را از دست بدهی.

نترس، تو از دستش نخواهی داد.

هر چه قدر بیشتر متوجه این لحظه های خالی بشوی، راحت تر می توانی از پسشان بر بیایی.

یادت باشد بزرگترین اسم ها در کسب وکار هم لحظات خالی داشته اند.

همه ما داریم.

کسب وکار - لحظات خالی خودت را درک کن

 


 

برای فهمیدن چگونگی اجرایی کردن ایده ها در کسب وکار خودتان مقاله: ایده پردازی پیشه کن را مطالعه کنید.

 


۲- برای خودت یک محدودیت زمانی قرار بده:

وقتی در هنر درک لحظات مغشوش از بن بست خلاقیت، اضطراب و سرکوب ذهنی به مرحله استادی رسیدی، صبور باش.

لحظه های خالی خودت را ثبت کن و به او بگو می‌تواند بماند ولی فقط برای دو روز آینده، بعد از آن زمان بازگشت به کسب وکار است.

.هر چند نمی توانی لحظات خالی خودت را از بین ببری، تعیین محدودیت زمانی به تو این اجازه را می‌دهد که بتوانی کنترلش کنی

.به خودت اجازه سکون بده، اما می دانی که نمی‌توانی تا ابد این کار را بکنی


۳- نکته آموزنده را پیدا کن!

روی مبل ننشین و منتظر لحظه ی ویژه نباش تا خود را نشان دهد.

بگذار ذهنت ولگردی کند.

بگذار به شکار لاشه های افکار مختلفت برود.

بگذار به راحتی از فکرهایت بیاموزد به جای تجربه کردن.

بگذار آزمایش کند.

وقتی که برای رفتن به دانشگاه، سرکار و یا …  آماده می‌شوید، در مورد این فضای خالی فکر کنید.

قبل از اینکه این اتفاق بیفتد چه می‌کردید؟ بر روی چه چیزی کار می‌کردید؟

شاید بر روی یک پروژه که روحتان را می‌مکید زمان زیادی گذاشتی و الان مغز شما نیاز به یک فعال سازی دوباره عمیق دارد.

این وضعیت را به خوبی بررسی کن، چون در لحظاتی شبیه این در هر گوشه اش نکته ای پنهان است.


 

برای آموزش موفقیت و درک راهکارهای رسیدن به آن مقاله ی شرپای ثروت را بخوانید.

 


کسب وکار - سفر کن

۴- بزن به دل جاده:

گاهی وقت ها بهترین راه برای مقابله با لحظات خالی رسیدگی به خود است.

سفر تنهایی یک راه تاثیر‌گذار برای مهربانی کردن با مغز، جسم و روحتان است.

تنهایی سفر کن و جای دوری برو.

محدودیت زمانی دو روز است.

این را به خاطر بسپار که این زمان را در جای جدید و تنها بگذرانی.

اگر لحظات خالی شما بیشتر به سراغتان می آید،

به این فکر کنید که شرایط خودتان را برای زمان طولانی مدتی سخت کرده اید.

شما شاید در بخش کاری چندان مولد نباشید، امام حتی با فشار وارد کردن به خود

و برداشتن یک قدم خارج از محدوده راحتی خود، این شانس را به خودتان می

دهید که از  لحظات خالی بیرون بیایید و از اول موتور خلاقیتتان را روشن کنید.

با این کار آیا زمانی هست که شما مولد نباشید؟


۵- یک لیست از کارهای مولد خودت بساز:

مجبور کردن خودتان به انجام یک پروژه به امید اینکه  مغزتان به سمتش کشش پیدا کند

فقط ذهنتان را از بین می برد و به روانتان هم استرس وارد می کند.

اگر شما تاکنون این روز را به عنوان یکی از آن روزهایی که دچار لحظات خالی می شوید پذیرفته‌اید.

فرمان خود را بچرخانید و به سراغ یکی دو پروژه جانبی بروید که شما را به هیجان می‌آورند.

روی آن‌ها زمان بگذارید.

آن‌ها را به صورت رفت و برگشتی با پروژه اصلی خود انجام دهید.

این ذهن شما را درگیر نوع دیگری از خلاقیت می‌کند که بتوانید از رخوت خود خارج شوید.

 

کسب وکار

به خودت فکر کن

۶- محدودیت هایت را بپذیر

یک سری راه ها و روش هایی برای اینکه ذهن وجسمتان را برای خلاقیت در کسب وکار جهشی تحریک کنید وجود دارد.

اما لحظاتی هم هستند که باید بنشینید، نفس عمیق بکشید و‌این نکته را بپذیرید که شما هم محدودیت هایی دارید.

تجربه به من آموخته است که مهم نیست چه قدر سخت تلاش می‌کنید که از آن لحظات خالی استفاده کنید،

اگر ذات شما به سرعت در حال دست وپا زدن است و شما فکر می‌کنید همیشه کنترل آن را به دست گرفته اید،

کارتان به آن جا ختم می شود که فقط احساس ناراحتی بیشتری خواهید کرد.

همیشه حواستان به خودتان باشد و این را به خود بگویید که من سوپرمن یا واندوومن (ابرقهرمان) نیستم.

تو محدودیت هایی داری و یکی از آن‌ها این است که نمی‌توانی لحظه‌های خالیت را از بین ببری، قبولش کن.

به این شرایط زمان بده و بعد به آرامی خودت را از آن خارج کن.

 

 برای تماس با ما و کسب اطلاعات بیشتر در حوزه ی  کسب وکار  TA را به ۲۰۰۰۳۲۵ ارسال کنید.


۷- توانایی هایی که در کسب وکار داری را به خودت گوشزد کن:

تو توانایی این را داری که خلاقیت و تولید در کسب وکار خودت را به حالت قبل برگردانی.

این را یاد بگیر که بیشتر لحظات خالی زمان‌بر هستند.

اگر این موارد در دو سه دفعه اول  کار نکرد خودت را سرزنش نکن.

به سادگی این نکته که تو توانمند هستی، تو را از افکار خسته کننده و ناراحتی که می خواهند به سمتت بیایند دور نگه خواهد داشت.

تو هر وقت که اراده کنی می توانی از غار تنهایی ات بیرون بیایی.

چگونگی تعامل با لحظات خالی فقط به چگونگی دور ماندن از این زمان ها مربوط نیست،

اما باید بدانی چطور از آن ها استفاده کنی که بیهوده نشوند.

گاهی این بدین معناست که هیچ کاری نکنید.

از روزهای بی انرژی خود برای در آرامش بودن استفاده کنید و به خود چیزهای زیبا را یادآوری کنید

مثل اینکه شما می‌توانید دوباره به کسب وکار برگردید.

این هم به اندازه انجام کاری سودمند است.

 

کسب وکار

توانایی هایت را به یاد بیاور

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *