ورزش به عنوان یک اصل موفقیت در کسب وکار

چگونه خستگی می‌تواند در عملکرد ما در ورزش و کسب و کار اثر گذار باشد؟

 

ورزش اسکواش و تاثیر خستگی در کسب و کار 

 

 تا حالا پیش آمده که با خستگی سراغ کسب و کار خود بروید؟

هر ورزشی یک سری صفات و رفتار را با خود به دنبال دارد.

مثلا بازی های تیمی می‌توانند روحیه کار مشترک را افزایش دهند.

بازی‌های فردی حس رقابت را در شما توسعه می‌دهند.

یکی از جالبترین این ورزش‌های رقابتی و فردی اسکواش است.

اسکوآش دو بازیکن دارد که در یک زمین مربع محصور از چهار طرف این بازی انجام می‌شود.

هدف اصلی در این بازی این است که جوری به توپ با راکت ضربه بزنید که حریف نتواند ضربه برگشتی شما را از دیوار روبرو دریافت کند.

در ادامه با علی درجزینی همراه خواهیم شد که مدتی است این ورزش را شروع کرده است.

 

 خستگی و کسب و کار:

 

دیشب یک مقدار کم خوابیدم.

این کم خوابیدن هر وقت که می‌خواهم ورزش کنم خیلی جالب خود را بروز می‌دهد.

معمولا در ضربه زدن‌ها، درعکس‌العمل نشان دادن‌‎ها خیلی کند عمل می‌کنم و مشخص می‌شود که این کند عمل کردن به خاطر کم خوابیدن شب قبل است.

 

 

در کسب و کار موقعی که داریم کار می‌کنیم اگر کم خوابیده باشیم بعضی وقت‌ها شاید متوجه شدیم که راندمان ما کاهش پیدا می‌کند.

این پایین آمدن راندمان  تاثیر چندانی بر کسب و کار که خروجی مشخصی در یک روز ندارد نمی تواند داشته باشد.

اما در ورزش این کاملا مشخص است.

دیر عکس العمل نشان می دهی، در برابر ضرباتی که به سمت تو می آید معمولا اشتباه می کنی.

اشتباهات تو بالا می‌رود و همان موقع می‌توانی متوجه بشوی که این کم خوابیدن چه تاثیر بدی می تواند بر روی عملکرد تو داشته باشد.

 

کسب و کار - بیزینس به شیوه اسکواش

 

پیشنهاد می کنم که ورزش را نه به عنوان یک تفنن بلکه به عنوان یک اصلی که می‌تواند شما را در کسب و کارتان موفق کند

جزیی از برنامه روزانه یا حداقل هفتگی خود قرار بدهید تا بتوانید متوجه بشوید

تاثیر چیزهایی مثل خواب چه قدر می‌تواند درعدم موفقیت کسب و کار شما تاثیر گذار باشد.

مثل یک ورزشکار المپیکی به کسب و کار خود نگاه کنید.

حرفه ای باشید.

  می‌خواهم رفتاری حرفه ای تر در کارم داشته باشم

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *